Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

115.4m FM

Tjafs och brak hur gor man

opinion

Små tjafs påverkar humöret och i längden er relation. Han har låtit bli att fälla ner toasitsen — igen. Du tar ett djupt andetag, säger något Tjafs och brak hur gor man och sedan sätter ni igång. Pikar och anklagelser haglar och det låter så gott som likadant som förra gången ni tjafsade om exakt samma sak.

Tjafs är ett av de vanligaste problemen i en relation, men behöver inte vara tecken på att något är allvarligt fel. Däremot kan det vara jobbigt att ständigt bråka om småsaker och inte komma någon vart. Tips för att lösa sms-bråk med din partner. Psykologen Anders Nyman brukar jämföra tjafs med en duell med lösa skott — där båda duellanterna vet att deras egna vapen är ofarliga, Tjafs och brak hur gor man är osäkra på om den andre skjuter skarpt eller inte.

De blir ett sätt att klara sig, man slåss för att inte gå under. Inte helt förvånande uppfattar man det mesta olika: Anders Nyman har till och med ett namn på det: Men det löser inte heller något, säger han.

Du får förmodligen inte rätt och ett förlåt, utan din partner tycker i stället att du är falsk som har spelat in allt. Vad som är sant om vem som skrikit högst är dessutom irrelevant. Det blir inte slut på tjafsandet förrän ni lyssnar på varandra. Att du får säga hur det känns för dig. Och jag får säga hur det känns för mig och man får något slags förståelse och respekt för varandras upplevelser.

Dagens Nyheter

Det är det, snarare än vem som objektivt sett är mest högljudd, som är det viktiga, säger Anders Nyman. Först när man lägger ner vapnen och talar ut för att komma fram till hur man ska ha det, kan man ta sig ur den onda tjafs-cirkeln.

Och få ett liv där toasitsen inte är en lika laddad fråga som läget i Mellanöstern. De flesta tjafsar ibland.

1. Ni skyller på varandra

Utmärkande för tjafs är bland annat ytligt gnabbande om detaljer och att bråket upprepas om och om igen. Ni kommer ingen vart, förmodligen för att ni fastnat i anklagelser och inte alls pratar om känslorna som döljer sig bakom tjafset.

Vad är det egentligen tjafset handlar om? Känner du dig osedd och tagen för given — och blir det extra tydligt när han aldrig fäller ner toasitsen? Och känner kanske han likadant när du klagar på honom? Var medveten om att samförstånd inte kommer automatiskt.

Bestäm att ni ska prata om hur ni vill ha det, i lugn och ro. Ta upp vad ni trivs med och inte trivs med. Kan man sitta på toa med dörren öppen?

Relaterade inlägg

Är det viktigt att torka av diskbänken före läggdags? Hur visar man varandra hänsyn och hur ska er kompromiss se ut?

Det har en positiv sida...

Inled meningar med jag, snarare än du, och tala inte om hur den andra är. Därför bråkar ni — egentligen. Att tjafsa jämt tär på relationen — så gör ni för att sluta. Tjafs kan göra en galen — ibland så mycket att man vill spela in sin partners idiotiska beteende för att få rätt.

Räkna ut ditt BMI. Räkna ut ditt kaloribehov. Ner i vikt - tjänster.

1. Se det positiva

Onlinekurser för nya vanor. Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev! Ja tack, jag vill ta emot marknadsföring från Aller Media i form av nyhetsbrev och specifika erbjudanden baserade på profilering, för mer information se Aller Medias integritetspolicy. Nytt från MåBra Mamma. Därför vill politikerna behovspröva barnbidraget. Barn med helikopterföräldrar kan få problem som vuxna. Så hjälper du ditt barn att sätta ord på sina känslor.

Tjafs kan göra en galen – ibland så mycket att man vill spela in sin partners beteende för att få rätt. Läs också: Tips för att lösa sms-bråk med din partner Här nedan är psykolog Anders Nymans råd hur man gör för att nå dit. Men "Tjafs och brak hur gor man" par som lyckas lösa det de alltid tjafsar om får förmodligen inte Men hur gör man?

Hon säger att hon inte gör det för att spara tid?. När bråkar barn? Hur löser de konflikter? Och när ska vuxna lägga sig i? På söndag startar SVT en dokumentärserie för barn, ”Värsta bråket”.

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde